lunes, 7 de marzo de 2016

Coaching para mujeres

No pudiste estar en el evento sobre ‪#Autoestima y #Empoderamiento  revisa el material y comprende sobre este extraordinario tema para estar en un mejor estado emocional. Conoce puntos que te ayudarán a enfrentar cualquier situación: Confianza en nuestras habilidades, expresar sentimientos, sentirse merecedor, disfrutar del esfuerzo. Tú solo puedes empoderarte: empodérate aprendiendo y tomando acción.  



@zahindra
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lunes, 29 de febrero de 2016

Obstáculos internos

¿Obstáculos? Llamados obstáculos o pautas que nos limitan. Muchas veces creemos que sólo la falta de dinero, enfoque o tal vez el dónde nos encontramos son las variables que nos pudiesen estar limitando a alcanzar algo. Descubre, aprende y comprende cuáles son los obstáculos que verdaderamente nos perjudican. ¿Reconoces cuáles son tus obstáculos?

Página del eventohttps://plus.google.com/events/cm9c5subursa7qebhlkos2vvueo

Un #Oscar para quienes han fracasado y han recibido este momento como un gran aprendizaje. Si no quieres fracasar no salgas de tu zona de confort, pero por el contrario si quieres logros y cosas diferentes atrévete a hacer cosas distintas con un enfoque incremental, sal de tu zona de confort. Disfruta a parir del minuto 21:55 sobre el tema del fracaso y olvida la predisposición del fracaso como un #obstáculo interno.
Video que se mostró en la charla sobre #Obstáculos internos que la puedes volver a ver a través del siguiente enlace


https://www.youtube.com/watch?v=9f1xPuO8eSk&index=11&list=PL8RrO9ljASbtASJFbURLSB0R4Vg8KJ0j_


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sábado, 27 de febrero de 2016

Enfrentar un cambio mejorando tu autoestima

Sabías que
la mejor manera de enfrentar un cambio es mejorando tu autoestima, porque las personas que se sienten capaces y seguras de sí mismas ven el cambio de manera positiva, no les asusta, lo ven como un reto y transforman todos las circunstancias en desafíos.

Cuando se tiene baja autoestima probablemente la persona se sienta incapaz de lograr un cambio, la inseguridad sobre sus resultados y los miedos que brotan colocan a la persona nuevamente en su zona de comodidad a si esta sea la menos conveniente.

Lo mejor para enfrentarse a los cambios es trabajar nuestra autoestima. Para lograr lo que queremos se debe comprender que nos dirigiremos a un cambio tanto interno como externo. Interno porque te sentirás más poderoso al emprender acciones que conduzcan a la meta, en el proceso aprenderás a conocerte y provocará mayor confianza  en la persona sobre sus habilidades y fortalezas. Externo porque tú y los demás notarán los resultados, diferenciaras tu forma de actuar, de percibir las cosas y hasta la manera  de hablar y actuar.

Cuando la persona enfrenta un cambio con una buena o alta autoestima, le alegran sus pasos y pequeños logros, tiene una voz segura al hablar de lo que está haciendo, su fisiología es cómoda y tranquila, y sus palabras son positivas y de agradecimientos.

Cuando la persona enfrenta un cambio con baja autoestima lo primero que notarás es el descontento en sus palabras: ¡vamos a ver si lo termino!, ¡capaz y no logre lo que pensaba!, ¡tengo mucho tiempo trabajando en ello y no obtengo resultados!. Tiene una voz baja e insegura, tiene un diálogo interno más que externo, no confía en sus resultados por lo que el cambio lo hace sentir insatisfecho y no ve sus pequeños pasos ni el aprendizaje como aspectos buenos.

Un ejercicio sencillo pero muy fuerte, porque pocos se atreven a hacerlo, para trabajar el autoestima es Mirarse al espejo. Prueba por una semana mirarte al espejo todos los días en la mañana, diciéndote cosas maravillosas, hablándole a la persona que se refleja en el espejo. Palabras que refuercen tus mejores talentos, por lo que te has sentido orgulloso, frases que den muestras que todo lo que deseas lo puedes lograr.

Las afirmaciones son un ingrediente muy importante para vivir con una buena autoestima, porque mantienen pensamientos positivos y te permiten iniciar bien el día, busca audios o escribe tus propias afirmaciones para trabajar tu subconsciente, aquel que trabaja por ti un 95%. Las mañanas son milagrosas por lo que te invito a que aprendas a comenzar tu día con estas dos herramientas de Coaching: afirmaciones y trabajo de autoestima.  

Todo cambio se enfrenta mejorando tu autoestima.

Enlace para video de Afirmaciones (Regálate 5 min para crear tus experiencias)

Si te gusto comparte este contenido para que otros puedan aprovechar sencillas estrategias de coaching. Te invito también a estar sintonizados a través de mi página en facebook y por el grupo de coaching NY y redes sociales... Gracias!

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viernes, 26 de febrero de 2016

Obstáculos internos

Disfruta del evento  por el siguiente enlace
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Obstáculos internos

¿Obstáculos? Llamados obstáculos o pautas que nos limitan. Muchas veces creemos que sólo la falta de dinero, enfoque o tal vez el dónde nos encontramos son las variables que nos pudiesen estar limitando a alcanzar algo. Descubre, aprende y comprende cuáles son los obstáculos que verdaderamente nos perjudican. ¿Reconoces cuáles son tus obstáculos? Nos acompañará Juliana Henao, Coach de vida, este próximo lunes 29 de febrero a las 7:30pm (8pm Vzla) #‎HangoutsCoachingPersonal en vivo.

 Los esperamos!!!

Página del evento https://plus.google.com/events/cm9c5subursa7qebhlkos2vvueo
Recuerda que la herramienta de Hangouts te brinda la oportunidad de participar en el evento y hacer tus preguntas a través de tu cuenta de gmail en Google+, o puedes conectarte por el enlace y disfrutar del evento.

Recibe un recordatorio e invita a tus amigos de Facebook https://www.facebook.com/events/198112553881122/

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miércoles, 24 de febrero de 2016

Presentación del libro Qué tan feliz eres

Gracias a todos los asistentes, un hermoso momento que da muestra que la lectura nos hacen mejores!
Que grato momento haber compartido con todos ustedes la presentación del libro Qué tan feliz eres. Gracias a La Ovejita ebooks por abrirme las puertas y permitirme conocer gente maravillosa.
Espero hayan disfrutado de las palabras y un inmenso saludo y muchas felicitaciones a los nuevos lectores, que desde ayer comenzaron su camino de autodescubrimiento y crecimiento personal.

"Hasta que acepté una de las maravillas de la vida y fue a través de escuchar a mi Yo interior, me hizo sentir lo que realmente quería. Anteriormente, estaba en busca de respuestas ahora sé que sólo yo las podía tener. No es que es malo escuchar, no estamos hablando de eso, a lo que me refiero es que sólo tú eres quién puede responder sobre lo que te hace feliz: ¿Quién sabe sobre tus sueños? sino tú, ¿Quién conoce las metas que te apasionan? Sólo tú eres el explorador de lo que quieres."

Enlace para el álbum de foto. Los invito a dar Like  a la Página del libro #Quétanfelizeres https://www.facebook.com/media/set/?set=a.547271802113193.1073741830.528098914030482&type=1&l=40f6414266

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Ah... ¡Infinitas gracias por sus Aplausos, me llenaron de mucha más energía para continuar llevando el coaching personal a muchas más personas!

jueves, 18 de febrero de 2016

Incrementó su salario luego de escribir sus sueños y metas

Me encanta revisar nuevamente material que motiva y aclara lo que hacen las personas exitosas y emprendedoras, y no estoy hablando de Robert Kiyosaki sino de un trabajador, un Bombero que incrementó su salario en un año y adivinen como comenzó, sentándose y escribiendo sus #Metas, escribiendo sus sueños, definiendo en que debía trabajar (min 9:26). Lo que me pareció oportuno compartirlo por el tema que conversamos hace algunos días sobre cómo establecer #metas efectivas, porque más allá del resultado, el sistema del coaching está formado bajo diligentes propuestas para efectivos resultados que tú puedes utilizar desde hoy. No obstante como dijo el gran filosofo Platón "El que aprende y aprende y no práctica lo que sabe, es como el que ara y ara y no siembra."



Enlace del video sobre cómo establecer metas efectivas #HangoutsCoachingPersonal  https://www.youtube.com/watch?v=80mvy-bgrqk



Qué tan feliz eres

Haber escogido esta obra es transitar el camino hacia el autoconocimento, un recorrido que comienza con aquellas preguntas que muchas veces las personas se hacen en alguna oportunidad de su vida sobre el éxito, el dinero, los resultados, lo que se quiere, hasta lo que ama hacer; en esta obra ¿Qué tan feliz eres? para el crecimiento y cambio personal por Irina Zahindra - Coach de Vida y Consultora Organizacional-  de editorial Palibrio, se relatan sencillas herramientas de coaching y cómo éstas están canalizadas y relatadas sin ocultar emociones bajo las experiencias personales de la escritora, exponiendo su mundo para que toda persona sienta la confianza y la conexión con esta valiosa y hermosa herramienta de cambio, llamada Coaching.

El coaching es reconocido bajo distintos ámbitos y tiene incontables definiciones, no obstante ha llegado a ser generalizado como un proceso de aprendizaje y cambio, por lo que este texto ¿Qué tan feliz eres? reúne puntos claves concernientes al cambio, con una parte teoría con el propósito de ofrecer un contenido amigable al lector. En este sentido, la autora busca acercar esta disciplina para que sea aplicable al mundo de personas como tú y como yo, porque esta herramienta ha dejo de estar dirigida únicamente a altos directivos o grandes deportistas, el coaching se ha extendido a la vida personal, enfocado hacia el logro de objetivos tanto personales como profesionales. 

Irina comenta que "desde la visión de un coach este libro dispuso un proceso holístico que incurre en un completo modo de hacer las cosas para un cambio de visión, un cambio de pensamiento y actitud (...)",  para lograr como confiesa la autora "esa sinergia entre lo que pensamos, queremos y hacemos, esa sinergia también con nuestro yo interior y con nuestros más profundos anhelos". 

Esto expresa al autora acerca del coaching y su conexión con los logros de las personas y sus creencias. Con respecto al cambio asegura que el no cambiar es la postergación de algo, tal vez a algún miedo o al no querer salirse de la zona de confort, que muy bien la define en el texto como la enemiga del crecimiento personal, por ello nos contextualiza los distintos cambios que hay, asegurando además que el cambio es inevitable, y lo m
ás razonable será que en vez de esperar un cambio inesperado será mejor crearnos nuestro camino a partir de lo que queremos, con un cambio generativo, planificado, en otras palabras, comenzar a planificar nuestros propios resultados.

Irina ha estado trabajando en los procesos de transformación de las personas, logrando mitigar aquellas preguntas sobre ¿por qué otros si y yo no?, ¿qué voy hacer con mi vida? ¿me siento mal en mi trabajo?, ¿por dónde comienzo?, ¿No sé qué hacer?, lo que hace de ¿Qué tan feliz eres? un texto para la iniciación y el entendimiento del coaching, una obra para toda persona -joven o adulto-, incluso para los coaches, porque lleva a profundizar qué es lo que más quiere y qué es lo que hace feliz al cliente, nunca es tarde para reconocer las fortalezas y emprender lo que se apasiona señala la autora, además te incita en que si quieres lograr algo su base estará sobre ¿qué te lo impide?.

A partir de esto, el texto resulta una hermosa guía para el crecimiento personal porque invita al lector a reconocer creencias, a plantearse objetivos precisos, reconocer fortalezas y debilidades, y muy importante a tomar acción, porque esto resulta ser el coaching: un proceso que ayuda a la persona a tomar acción de manera estratégica, siendo un cambio generativo porque busca desarrollar potencialidades, ayudando a la persona a conocerse y a estar consciente de lo que realmente quiere, siempre enmarcado de acuerdo a lo que desee alcanzar la persona.

Irina Zahindra
Coach Personal / Consultora Organizacional
@zahindra
https://www.facebook.com/irinazahindra/
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#Quétanfelizeres
#Pasiónporelcoaching

Disponible en http://www.amazon.com/Qu%C3%A9-tan-feliz-eres-crecimiento/dp/1506508278/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1455834480&sr=1-1&keywords=que+tan+feliz+eres